Тази зимна супа е алтернатива на всяка крем супа и ще стопли тялото и душата ви. Приготвя се много бързо:
Необходими продукти за 4 порции:
2 с.л масло
1 чаша ситно нарязан лук
2 тънки резена джинджифил, ситно накълцани
1 скилидка чесън, ситно накълцан
3 чаши сварена тиква, отцедена
1 чаша мляко
1/2 чаша кондензирано мляко или течна животинска сметана
2 чаши бульон
1/2 ч.л. индийско орехче
щипка сол
щипка бял пипер
На среден огън, разтопете маслото и задушете лука и чесъна докато станат прозрачно-златисти и прибавете джинжифила за минута, разбърквайки докато порозовее. Смесете ги с останалите съставки и пасирайте. Върнете на огъня и варете до хомогенност, около 15 минути. Добавете солта, индийското орехче и белия пипер. Гарнирайте с няколко зрънца лют червен пипер или няколко тиквени семки.
За 1 порция:
Kалории 166
Мазнини 4 гр
Белтъчини 5 гр
Въглехидрати 19 гр
Фибри 3 гр
Със съдействието на www.artofrealfood.com
Вълшебна супа от тиква
Тази зимна супа е алтернатива на всяка крем супа и ще стопли тялото и душата ви. Приготвя се много бързо!
01 Януари 2011
-
Коя дама бе с най-хубава рокля в 18-и епизод на "Ергенът" (Анкета)
-
Една красива роза те очаква – запиши се за кастинг за "Ергенът" (ВИДЕО)
-
Киара от "Ергенът" за мъжете мъжкари и как обича да флиртува
-
Милена след „Ергенът“ - мечтае за мъж с голямо сърце и сама рециклира отпадъци за градината си (ВИДЕО)
-
Емрах Стораро или Валери Григоров - ето кой отпадна в Dancing Stars (ВИДЕО)
-
Валерия от "Ергенът" с още едно проникване - с благодарности към хейтърите (ВИДЕО)
-
В епизод 19 на "Ергенът" очаквайте – носи ли Маги обувки за 3000 лева (ВИДЕО)
-
DARA с горещо аржентинско танго! Невиждани досега движения (ВИДЕО)