.

 
ladyzone.bg
18+
Вие трябва да сте поне на 18 години!
Достъпът до тази статия за лица под 18 год. е строго забранен.

Въведете нова парола!

В случай, че имате проблеми с регистрацията или с достъпа до вашия профил може да се свържете с нас на имейл webdesign@btv.bg. Ще се раздваме да ви помогнем.

Невалиден имейл!

За по-добра защита на вашите данни е необходим валиден имейл адрес. На въведения имейл ще получите линк за потвърждение.

Най-богатите на белтъчини растения

Евгений Милов | преди 2 години
бобови и зърнени растения
Снимка: iStock
10 супер алтернативи на животинските протеини от месо, яйца и млечни продукти

Кой каза, че в растенията няма белтъчини? Представяме ви дузина растения с толкова протеини, че спокойно могат да служат за алтернатива в менюто пред масово предпочитаните месо, яйца и млечни продукти. Следва зареденият с протеини списък от ядки, семена, соя, бобови и зърнени растения!

бобови и зърнени растения
Снимка: iStock

Соя: 36 г

Фъстъци: 26 г

Боб: 21 г

Нахут: 19 г

Чия: 17 г

Овесени ядки: 16,7 г

Лешници: 15 г

Киноа: 14 г

Леща: 9 г

Царевица: 9 г

Пшеница: 7,5

Зелен грах: 5,4 г

Коментар:
Изпрати
коментари: 0
  • Първо най-новите
  • Първо най-старите
Къде ще ходите на море тази година?