Според персоналния фитнес инструктор и специалист по здравословно хранене Греъм Томлинсън хората могат да загубят излишните килограми и да се сдобият с мечтаната фигура, без необходимостта от подлагане на строга диета.
Искате да стопите мазнините и да изградите мускули? Можете да го постигнете, но само с правилния хранителен режим. Храненето обаче е сложна тема, а изобилието от противоречива и откровено фалшива информация в интернет не прави нещата по-лесно смилаеми.
Тук на помощ идва Томлинсън, който споделя разбива много популярни митове за последователите си в Инстаграм. За да се отървете от излишните килограми, първо трябва да се отървете от дезинформацията.
А най-добрият начин да се справите с това, е да разчитате единствено на информация, базирана на научни факти и доказателства.
Следващите съвети на Томлинсън за произхода на излишните калории в менюто със сигурност ще отворят очите ви.
