.

 
ladyzone.bg
18+
Вие трябва да сте поне на 18 години!
Достъпът до тази статия за лица под 18 год. е строго забранен.

Въведете нова парола!

В случай, че имате проблеми с регистрацията или с достъпа до вашия профил може да се свържете с нас на имейл webdesign@btv.bg. Ще се раздваме да ви помогнем.

Невалиден имейл!

За по-добра защита на вашите данни е необходим валиден имейл адрес. На въведения имейл ще получите линк за потвърждение.

Перфектна фигура: с наслада

| преди 10 години
Перфектна фигура: с наслада
Хапвайте бавно. И с наслада. Така си гарантирате по-изящна фигура. Снимка: Thinkstock/Guliver Photos
Можем ли да хапваме, каквото ни се яде, без това да се отразява пагубно на фигурата ни?
Перфектна фигура: с наслада
Хапвайте бавно. И с наслада. Така си гарантирате по-изящна фигура. Снимка: Thinkstock/Guliver Photos

Можем ли да хапваме, каквото ни се яде, без това да се отразява пагубно на фигурата ни?

Естествено, че да.

И въпреки, че сме наясно, че най-трудната задача за чревоугодниците е да се въздържат от вкусните хапки пред тях, все пак ще споделим какво са открили учените по повод правилния начин да се храним.

Формулата е съвсем проста: яжте бавно.

По този начин ще можете да се наслаждавате на вкусотиите и едновременно с това да запазите добрата си линия.

Скоростта, с която приемаме храната е толкова важна, колкото и количеството, което изяждаме. Тоест не е важно само колко, а също и как.

Учените достигнали до този извод, след като провели изследване сред три хиляди души.

Те трябвало да отговарят на редица въпроси за хранителните си навици.

Оказва се, че тези които се хранят много набързо, не усещат кога са поели достатъчно и имат по-големи шансове да затлъстеят.

Следователно прекомерното тегло не е проблем само за онези, които изяждат огромни количества храна, а и на лицата, които не контролират бързината, с която се хранят.

Така, че е напълно възможно без каквито и да било диети и наслаждавайки се на храната, да запазите добра си фигура.

Единственото, за което трябва да внимавате, е да се храните бавно и да спрете, когато почувствате, че сте сити.

Коментар:
Изпрати
коментари: 0
  • Първо най-новите
  • Първо най-старите
Как ви действа есента?