.

 
ladyzone.bg
18+
Вие трябва да сте поне на 18 години!
Достъпът до тази статия за лица под 18 год. е строго забранен.

Въведете нова парола!

В случай, че имате проблеми с регистрацията или с достъпа до вашия профил може да се свържете с нас на имейл webdesign@btv.bg. Ще се раздваме да ви помогнем.

Невалиден имейл!

За по-добра защита на вашите данни е необходим валиден имейл адрес. На въведения имейл ще получите линк за потвърждение.

Отслабнала си? Запиши го!

Росица Николова | преди 3 години
диета
Снимка: Thinkstock/Guliver Photos
Следете и попълвайте резултатите от диетата си в общодостъпна таблица, която ви предлагаме тук

Следете и попълвайте резултатите от диетата в общодостъпна таблица, която ви предлагаме ТУК.

За всяка диета е важен резултатът. Но за да стигнем до края, трябва да извървим един нелек път. За да се мотивирате и да следите лесно резултатите от диетата си, ви предлагаме всеки ден да нанасяте своите мерки в общодостъпна таблица.

Не забравяйте, че освен теглото от кантара, е важно да записвате и обиколката на ханш, талия и бедра. Понякога кантарът се застопорява на една величина, но въпреки това обиколките намаляват. Друг път се случва обратното. В никой от случаите не бива да ви отчайва. Щом цифрите намаляват, значи всичко върви по план.

Какво е необходимо?

1. Да последвате този линк, където сме качили таблица, в която всеки може да запише своето име и мерки.
2. Да обновявате данните периодично.
3. Направените промени се запазват автоматично.
4. Моля, не редактирайте данни, които са на други участници в предизвикателството.

Таблицата ще бъде полезна за вас, като ви дава информация за напредъка, който осъществявате и в който ние вярваме. Ще може да виждате резултатите и на другите, включили се в предизвикателството, което ще бъде допълнителна мотивация за волята ви.

Ако още не сте се включили в нашето предизвикателство - не е късно да го направите - Отслабни 5 кг за 1 месец.

Таблица с резултати - тук.

Коментар:
Изпрати
коментари: 0
  • Първо най-новите
  • Първо най-старите
Бихте ли се отказали от деца заради климатичните промени?