.

 
ladyzone.bg
18+
Вие трябва да сте поне на 18 години!
Достъпът до тази статия за лица под 18 год. е строго забранен.

Въведете нова парола!

В случай, че имате проблеми с регистрацията или с достъпа до вашия профил може да се свържете с нас на имейл webdesign@btv.bg. Ще се раздваме да ви помогнем.

Невалиден имейл!

За по-добра защита на вашите данни е необходим валиден имейл адрес. На въведения имейл ще получите линк за потвърждение.

Куркумата подобрява паметта и настроението

Евгений Милов | преди 1 година
Куркума
Снимка: iStock
Куркуминът в подправката има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства

За любителите на индийската храна сигурно няма да има по-добра новина от това, че веществото куркумин в куркумата - което придава златистия цвят на ястията - подобрява паметта и настроението на хора с леко отслабване на памет, свързано с напредване на възрастта.

15 доказани ползи от куркумата за здраветоВсичко важно, което трябва да знаете при лечение и отслабване

Проучването е изследвало ефекта на лесно усвоената добавка на куркумин върху функционирането на паметта при хора без деменция, както и потенциалното въздействие на куркумина върху мозъка на хората с болестта на Алцхаймер.

Лабораторните изследвания досега доказват, че куркуминът в куркумата притежава противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Резултатите също така считат веществото като възможна причина за по-слабото разпространение на болестта на Алцхаймер и по-добрите когнитивни способности при възрастните в Индия, където куркуминът е сред основните хранителни продукти.

Куркумата - всичко важно, което трябва да знаете (част 2)Продължаваме да разкриваме ползите за здравето при лечение и отслабване

Оказва се обаче, че при редовен прием противовъзпалителните свойства на куркумата създават естествена защита срещу отслабване на паметта и функционирането на мозъка. 

"Не е ясно как точно куркуминът оказва въздействие, но може да се дължи на неговата способност да намалява мозъчните възпаления, които се свързват както с болестта на Алцхаймер, така и с тежка депресия", коментира ръководителят на изследването д-р Гари Смол, директор на гериатричната психиатрия от Центъра за дълголетие към Университета на Калифорния в Лос Анджелис (UCLA).

Куркумата - здравословни рецепти, странични ефекти, хранителна информация (част 3)Трета част от серията за здравословните й ползи при лечение и отслабване

Изследването обхванало 40 души между 50 и 90 години, които имали леко отслабване на памет, свързано с възрастта. Участниците трябвало да приемат 90 милиграма куркумин два пъти дневно в продължение на 18 месеца или плацебо.

Хората, които приемали куркумин, показали значителни подобрения в способностите си за запаметяване и концентрация, за разлика от получавалите плацебо. В тестовете за памет приемалите куркумин подобрили с 28% резултатите си през 18-те месеца на проучването.

Пълните резултати от научното изследване са публикувани в списание "American Journal of Geriatric Psychiatry".

Коментар:
Изпрати
коментари: 0
  • Първо най-новите
  • Първо най-старите
Как ви действа есента?