.

 
ladyzone.bg
18+
Вие трябва да сте поне на 18 години!
Достъпът до тази статия за лица под 18 год. е строго забранен.

Въведете нова парола!

В случай, че имате проблеми с регистрацията или с достъпа до вашия профил може да се свържете с нас на имейл webdesign@btv.bg. Ще се раздваме да ви помогнем.

Невалиден имейл!

За по-добра защита на вашите данни е необходим валиден имейл адрес. На въведения имейл ще получите линк за потвърждение.

Картофите калорични, но...

д-р Вергиния Николова | преди 5 години
2110172757.jpg
Снимка:Thinkstock/Getty Images
Отслабването е гарантирано при консумиране на един и същ вид храна

Картофената диета се обяснява с принципа, основан на коснумирането на един и същ вид храна, при което отслабването е гарантирано. За това спомагат пектинът и скорбялата в този вид зеленчук. Те са регулаторите на храносмилателните процеси в червата.

Едновременно с това картофите са храна с богато съдържание на полези вещества - витамини и минерали. Те са основната храна в редица северни страни заради високата им калорийна стойност. 

Пресните картофки имат повече витамини.

Кожицата им съдържа много калий и цинк, особено ценни за здраво сърце. Затова яжте сварените и опечени картофи с кожицата, без да ги обелвате, като предварително старателно ги измивайте с груба домакинска гъба.

 

Коментар:
Изпрати
коментари: 0
  • Първо най-новите
  • Първо най-старите
Пускате ли снимки на децата си в социалните мрежи?