.

 
ladyzone.bg
18+
Вие трябва да сте поне на 18 години!
Достъпът до тази статия за лица под 18 год. е строго забранен.

Въведете нова парола!

В случай, че имате проблеми с регистрацията или с достъпа до вашия профил може да се свържете с нас на имейл webdesign@btv.bg. Ще се раздваме да ви помогнем.

Невалиден имейл!

За по-добра защита на вашите данни е необходим валиден имейл адрес. На въведения имейл ще получите линк за потвърждение.

Как да накараме децата да ядат зеленчуци

Евгений Милов | преди 4 дни
дете и зеленчуци
Снимка: iStock
В този трик има смисъл

Има по-голяма вероятност детето да хапва повече зеленчуци, ако му предлагате три зеленчука едновременно.

Резултатите са от изследване на австралийски учени от правителствената агенция "Commonwealth Scientific and Industrial Research Organisation" в Канбера.

Изследването е обхванало 32 деца на възраст от четири до шест години, които са консумирали по-малко от две порции зеленчуци на ден.

Резултатите от изследването установяват, че предлагането на децата на разнообразие от зеленчуци може да промени хранителните им навици и да престанат да бъдат злояди.

дете и зеленчуци
Снимка: iStock

На някои от децата в изследването са били предлагани броколи три пъти седмично в продължение на пет седмици, а на други са били предлагани броколи, тиквички и грах.

Три месеца по-късно при онези деца, на които е била предлагана палитрата от зеленчуци, се наблюдава двойно увеличаване на приема на зеленчуци - от средно 0,6 порции на ден до 1,2 порции дневно.

Колко зеленчуци ядат хората в страните от ЕСЕдва 45% от българите съобщават, че ядат зеленчуци всеки ден

За разлика от децата, на които са били предлагани само броколи - те не са увеличили консумацията си на зеленчуци.

Въпреки че 1,2 порции на ден все още не са достатъчно, за да покрие препоръките за хранителен прием, учените се надяват, че тяхното проучване открива, че "стратегията за предлагане на разнообразни зеленчуци е по-успешна за увеличаване на консумираното количество".

14 храни, които можете да ядете в обилни количества, без да качвате теглоПерфектни за всяка диета и сваляне на излишните килограми
Коментар:
Изпрати
коментари: 0
  • Първо най-новите
  • Първо най-старите
Имахте ли романтични нощи през лятото?