.

 
ladyzone.bg
18+
Вие трябва да сте поне на 18 години!
Достъпът до тази статия за лица под 18 год. е строго забранен.

Въведете нова парола!

В случай, че имате проблеми с регистрацията или с достъпа до вашия профил може да се свържете с нас на имейл webdesign@btv.bg. Ще се раздваме да ви помогнем.

Невалиден имейл!

За по-добра защита на вашите данни е необходим валиден имейл адрес. На въведения имейл ще получите линк за потвърждение.

6 стъпки към успеха в борбата с целулита

LadyZone.bg | преди 4 години
Стъпките към успеха в борбата с целулита
Правилният хранителен режим е най-силното оръжие в борбата с целулита и затлъстяването, Снимка: Thinkstock/Guliver Photos
Забравете за месото поне един ден в седмицата

Строгите диети няма да ви помогнат да се преборите с целулита в дългосрочен план. Правилният хранителен режим обаче определено ще даде желания резултат! Ето няколко съвета за това какво и кога да похапвате, за да се справите с проблема, който мъчи милиони жени по света:

1. Хранете се в точно определен час

Придържането към строго фиксиран график за хранене ще ви помогне “тренирате” организма си и той ще знае кога може да очаква поредното похапване. Това ще намали апетита ви и все по-рядко ще се изкушавате да слагате някой залък в устата си между определените вече часове за хранене.

2. Забравете за тестените храни!

Научно доказано е, че хората, които ядат повече пълнозърнести храни, имат по-малко мазнини, особено в коремната област. Ето защо е добре да замените белия хляб и обикновената паста с пълнозърнести такива. Освен че спомагат за запазването на добрата форма, те създават и чувство за ситост.

Коментар:
Изпрати
коментари: 0
  • Първо най-новите
  • Първо най-старите
Бихте ли се отказали от деца заради климатичните промени?