.

 
ladyzone.bg
18+
Вие трябва да сте поне на 18 години!
Достъпът до тази статия за лица под 18 год. е строго забранен.

Въведете нова парола!

В случай, че имате проблеми с регистрацията или с достъпа до вашия профил може да се свържете с нас на имейл webdesign@btv.bg. Ще се раздваме да ви помогнем.

Невалиден имейл!

За по-добра защита на вашите данни е необходим валиден имейл адрес. На въведения имейл ще получите линк за потвърждение.

10 здравословни факта за динята, които всеки трябва да знае

Евгений Милов | преди 46 седмици
диня
Снимка: iStock
Любимият летен плод има редица ползи за здравето

Краят на август и септември са последните дни от годината, в които можем да хапнем сочна диня. Поради високото съдържание на вода динята има силно прочистващо действие за организма и повишава метаболизъма. Динята е богата и на витамин С и В, и съдържа ликопен, който допринася за предпазването от инфаркт. Всъщност, любимият летен плод има още много ползи за здравето - вижте 10 здравословни факта за динята, които всеки трябва да знае.

1. Динята е богата на аминокиселината цитрулин, която стимулира кръвообръщението и може да спомогне за понижаване на кръвното налягане.

2. Динята съдържа 92 процента вода, което държи организма добре хидратиран в жегите.

3. Динята е богата на витамин А, който е полезен за очите и кожата.

диня
Снимка: iStock

4. Динята е нискокалоричен плод (30 калории на 100 г плод), което я прави отличен десерт при спазване на диета.

5. Динята е богата на витамин С, който повишава имунната система на организма.

6. Динята съдържа калий, който също повлиява добре кръвното налягане.

7. Динята дължи червения си цвят на антионсиданта ликопен, който намалява риска от развитие на рак и диабет.

диня
Снимка: iStock

8. Динята съдържа още антиоксиданта бета-криптоксантин, който е мощен съюзник против стареенето.

9. Динята съдържа желязо, което помага за транспорта на кислорода в кръвта. 

10. Динята съдържа 6 грама захари на 100 грама плод, което е прави подходяща за пациенти с диабет.

Коментар:
Изпрати
коментари: 0
  • Първо най-новите
  • Първо най-старите
Къде ще ходите на море тази година?