Вдишването на етерично масло намалява нивото на хормона на стреса кортизол. Снимка: Thinkstock/Guliver Photos

Знаете ли, че вдишването на етерично масло от лавандула или розмарин в продължение само на 5 минути намалява нивото на хормона на стреса - кортизол, при това с цели 24%? Откритието всъщност е страхотна новина, тъй като кортизолът е най-честият виновник за повишеното кръвно налягане, придружено от намаляване на имунитета.

Освен това вдишването на лавандулов аромат и розмарин подпомага изхвърлянето на свободните радикали от организма, за които се смята, че ускоряват процеса на стареене. Розмариновото масло, както и това от канела и бор, премахват умората, а мандариновото подобрява концентрацията.

За да се постигне желаният ефект, е достатъчно да се капнат няколко капки от дадено масло в ароматизираща лампа, пълна с вода. Ако нямате лампа, можете да използвате обикновена стъклена чаша с по-дебело дъно.

Вдишването на етерично масло намалява нивото на хормона на стреса кортизол. Снимка: Thinkstock/Guliver Photos

Във всеки случай ароматът на тези билки ще подейства стимулиращо върху работата, като същевременно и помещението, в което пребивавате, ще бъде по свежо и по-приятно.