Говорили сме и ще продължаваме да споменаваме за тях, защото петте тибетски упражнения, които следват са истински извор на енергия, щастие и живот.
Големите Мастъри твърдят, че тези упражнения:
- забавят естествения процес на стареене
- зареждат ни с положителна енергия
- засилват имунната система
- тонизират мускулите и подобряват кръвообращението
- успокояват нервната система
От личен опит можем да кажем, че тези упражнения на пръв поглед обикновени, наподобяващи гимнастика, са вълшебни. Златното правило е да осъществяваме всяко упражнение по 11 последователни пъти т.е единадесет завъртания и т.н.
ВИДЕО>
#1
#2
#3
#4
#5
