През първите месеци на бременността

се оформят почти всички тъкани и органи на бъдещото бебе. Именно тогава растящото човече е най-чувствително и уязвимо към външните фактори, които малко или много биха могли да му навредят.

Ето защо си позволявам да припомня

на бъдещите мами няколко полезни препоръки, за да са здрави и жизнени мъничетата им.

! Ако пушите, по-добре забравете вредния навик. Съществува риск от преждевременно раждане и опасност бебето да развие астма и други заболявания.

! Ако не можете без кафе, според лекарите две чаши на ден са предостатъчни.

! Алкохолът, както сами се досещате, е табу. Той води до тежки смущения в процеса на клетъчния метаболизъм. Неоформеното черно дробче не е в състояние на разгради токсините в него.

! Стойте далеч от заразно болни.

! Не се подлагайте на рентгенов преглед. Разбира се, не бива да го бъркате с ултразвуковото изследване, което е абсолютно безвредно.

! Избягвайте консумацията на лекарствени препарати, особено през първите месеци. Все пак съществуват и такива, които единствено лекарят може да ви ги позволи.

! Тъй като химията е навсякъде около нас, внимавайте с почистващите, миещите, боядисващите и т.н. препарати.

! Намалете темпото. Избягвайте натоварването и не вдигайте тежък багаж или вещи.

! При първа възможност посетете няколко сеанса по йога за бременни. 

! Стойте далеч от стресови ситуации. Отделяйте повече време за сън и почивка.

! Възприемайте нещата от живота откъм хубавата им и смешна страна.

! Зареждайте се с позитивни емоции – ако ще гледате кино, изберете комедията; ако ви се ходи на театрален спектакъл , заложете на цирка пред драмата.

! Не пропускайте, при всяка една възможност, да излизате извън града на разходка сред природата.

! Слушайте по-често класическа музика, особено след шестия месец от бременността, когато вашето бебе вече чува.

И накрая – искрено пожелание към всички бъдещи мами за леко раждане и здраво бебче. Наслаждавайте се на всеки един миг с вашето ангелче.

Емоцията е неописуема! :)