.

ladyzone.bg
18+
Вие трябва да сте поне на 18 години!
Достъпът до тази статия за лица под 18 год. е строго забранен.

Въведете нова парола!

В случай, че имате проблеми с регистрацията или с достъпа до вашия профил може да се свържете с нас на имейл webdesign@btv.bg. Ще се раздваме да ви помогнем.

Невалиден имейл!

За по-добра защита на вашите данни е необходим валиден имейл адрес. На въведения имейл ще получите линк за потвърждение.

20-те най-стресиращи фактора за майките

Боряна Константинова | преди 9 седмици
майка
Снимка: iStock
Почивка за мама: налага ли се да избягаме от децата си понякога?

Първият учебен ден идва с купища ангажименти за родителите и често майките са най-потърпевши. Скорошно проучване сред 2000 жени във Великобритания разкрива, че 44 % от майките са намерили време за пътуване с приятелки и са релаксирали предварително.

Около 68% от тях считат това "бягство" за приятно преживяване, което поддържа здравословното им състояние добро и е необходимо. Част от майките използват почивката за наспиване, но останалите подновяват контактите си с приятелки и... клюкарстват (в здравословните граници и единствено за себе си). Една пета от тях посещават музеи и се наслаждават на някоя нова книга. 

Е, майчинството е невероятно трудно начинание и по-голямата част от майките ще кажат, че си заслужава усилията, но това не означава, че не е необходимо кратко прекъсване за почивка от време на време. В идеалния случай, майките уцелват й слънчево време, за да е пълно щастието. И все пак кой, ако не мама, е заслужил почивка в чужбина?

майка
Снимка: iStock

Стресовите аспекти на майчинството са свързани с недоспиване и напрежение за всекидневната училищна подготовка на децата. Всяка една на две майки в проучването вярва, че лятната ваканция е един от най-стресиращите периоди за родителите. След летния сезон, през който децата се забавляват, майките най-вероятно ще почувстват нуждата от почивка, точно в седмицата след старта на училището, ако не са се презаредили вече на морето. Редно е да отбележим и че година след раждането на детето майките често започват да чувстват, че се нуждаят от нова почивка на всеки 10 месеца.

Топ 20 на майчинските стрес фактори:

1. Недостиг на време за сън;

2. Приготвяне на децата за училище всеки ден;

3. Приготвяне на децата за сън всяка вечер;

4. Мислене за здравословен хранителен режим на малчугана;

5. Купуване на подаръци за празници и правилно бюджетиране;

6. Баланс между работа и майчинство - време за деца и време за работа;

7. Следене на децата в онлайн пространството, където са заобиколени от... всичко;

8. Дисциплина и възпитание;

9. Когато мама е психологът у дома;

10. Пране - особено когато детето си има нова любима дреха, която иска да носи през целия ден и това е всеки ден;

11. Приготвяне на вкусна вечеря;

12. Пазаруване с детето, което често е придружено от доза стрес и нерви;

13. Изграждане на хигиенни навици в ранна възраст - миене  на зъби и разресване на косата;

14. Организиране на детски партита (за да си готина мама);

15. Подбор на гардероба спрямо растежа и нуждите на детето;

16. Съпротива срещу "джънк фууд" навиците

17. Общуване с други майки от училище (да, и това е част от стреса);

18. Спестяване за бъдещо обучение на детето;

19. Когато децата са две и трябва, да се научат да си споделят играчките;

20. Ежедневно преминаване през препятствия от кукли и разхвърляни домакински прибори по пода.

Проучването е по поръчка на луксозната компания за почивки "Oliver’s Travels". Те стартират нова собствена колекция от вили, които са обособени за почивки на майки и са разпръснати из Великобритания, Франция, Италия и Испания. Целта е да дадат възможност на майките да си починат и да продължават да се грижат добре за малчуганите си, без да вредят на собственото си здраве и психика. 

7 съвета как следващата почивка да не ви излезе цяло състояниеЧетете, събирайте пари и планирайте
Коментар:
Изпрати
коментари: 0
  • Първо най-новите
  • Първо най-старите
Кои са най-ценните подаръци за рождения ви ден?