.

ladyzone.bg
18+
Вие трябва да сте поне на 18 години!
Достъпът до тази статия за лица под 18 год. е строго забранен.

Въведете нова парола!

В случай, че имате проблеми с регистрацията или с достъпа до вашия профил може да се свържете с нас на имейл webdesign@btv.bg. Ще се раздваме да ви помогнем.

Невалиден имейл!

За по-добра защита на вашите данни е необходим валиден имейл адрес. На въведения имейл ще получите линк за потвърждение.

Постни рецепти на деня - 15 декември 2014: Зелен фасул с риба тон

д-р Вергиния Николова | преди 3 години
2110287294.jpg
Риба тон, зелен фасул, домати, чесън, орехи, лимон, черен пипер

Бърза и много здравословна салата от замразен зелен фасул, с домати и риба тон може да приготвите и да сервирате с топъл хляб или препечени филийки. 

Рецепта за 4 порции

400 г замразен зелен фасул

2 консерви риба тон в зехтин

2 домата

2 сикилидки чесън

3 ореха

1/2 лимон

Черен пипер и сол на вкус

Замразеният зелен фасул изсипете във вряща подсолена вода. Варете го около десет минути, за да остане хрупкав. Отворете консервите риба тон и отцедете едната. Накъсайте парчета риба на по-малки. След като фасулът е готов го изплакнете със студена вода, изцедете добре и добавете към рибата в дълбока купа. Нарежете суровите домати на четвъртинки. Прибавете пресования чесън и натрошените орехи. Разбъркайте и подправете със сока на половин лимон и черен пипер на вкус. Полейте отгоре със зехтина от едната консерва.

Още разнообразни идеи за ястия в дните за постене ще откриете в "Постни рецепти на деня”.

Коментар:
Изпрати
коментари: 0
  • Първо най-новите
  • Първо най-старите
С какво спите?