.

 
ladyzone.bg
18+
Вие трябва да сте поне на 18 години!
Достъпът до тази статия за лица под 18 год. е строго забранен.

Въведете нова парола!

В случай, че имате проблеми с регистрацията или с достъпа до вашия профил може да се свържете с нас на имейл webdesign@btv.bg. Ще се раздваме да ви помогнем.

Невалиден имейл!

За по-добра защита на вашите данни е необходим валиден имейл адрес. На въведения имейл ще получите линк за потвърждение.

Нискокалорични алкохолно-плодови изкушения

| преди 7 години
Нискокалорични алкохолно-плодови изкушения
Снимка: Thinsktock/Guliver Photos
Няколко сладки предложения с малко калории

Често прохладните летни напитки, в които се съдържа алкохол са и много калорични. Някои от тях дори надхвърлят скандалната граница от над 300-400 калории. Затова сме ви приготвили варианти на известни алкохолно-плодови напитки с минимално съдържание на калории - не повече от 165. Разбира се, без да разваляме удоволствието от вкуса. След което можете да научите как и останалите котейли, които правите да съдържат по-малко калории.

Снимка: Thinkstock/Guliver PhotosДинено "Mартини"

Калории: 125

Съставки:
1 част водка
1 ½ част сок от диня
1 парче диня

Приготвяне: Изсипете водката и сока от диня в шейкър и разклатете. Изсипете в чаша за мартини. Гарнирайте с парче диня.

 

Снимка: Thinkstock/Guliver PhotosНискокалорично "Мохито"

Калории: 150

Съставки:
2 лайма, нарязани на 6 парчета
1 ½ с. л. сок от лайм
няколко стръкчета мента, нарязана на ситно
½ с.л. мед
50 мл ром
100 мл сода
2-3 цели стръкчета мента

Приготвяне: Напълнете 1/3 от шейкър с лед. Добавете сока от лайм, нарязаните парчета лайм и мента. С помощта на лъжица разбъркайте лайма и ментата, докато всяка от съставките пусне своя аромат. В отделна чаша смесете меда, рома и содата, докато медът се стопи добре. Изсипете в шейкъра и разклатете. Изсипете във висока чаша пълна с лед и украсете с резенче лайм и  стръкче прясна мента.

Снимка: Thinkstock/Guliver PhotosНискокалорична "Маргарита"

Калории: 165

Съставки:
50 мл текила
35 мл прясно изцеден сок от лайм
15 мл нектар от агаве

Приготвяне: Поставете всички съставки в шейкър и разклатете добре. Изсипете във висока чаша и украсете с тънък резен лайм.


Съвети как коктейлите, които приготвяте да придобият нискокалоричния вид, който винаги сте искали:

  • Винаги използвайте пресни сокове вместо натурални от кутия.
  • Придържайте се към основните съставки. Никога не добавяйте допълнителен алкохол, който без съмнение ще прибави още калории към коктейла.
  • Ако се чудите кое алкохолно питие има най-ниско съдържание на калории, ето го и него – в 100 мл от сухото шампанско „Брут” има едва 78 калории.
  • Ако искате да добавите повече съдържание и текстура в коктейла, без да слагате повече калории, използвайте сода.
  • Вместо традиционния захарен сироп, използвайте нектар от агаве – той е 1,5 пъти по сладък от захарта.

Нискокалорично Мохито

Калории: 150

Съставки:

2 лайма, нарязани на 6 парчета

1 ½ с. л. сок от лайм

Няколко стръкчета мента, нарязана на ситно

½ с.л. мед

50 мл ром

100 мл сода

2-3 цели стръкчета мента

Приготвяне: Напълнете 1/3 от шейкър с лед. Добавете сока от лайм, нарязаните парчета лайм и мента. С помощта на лъжица разбъркайте лайма и ментата, докато всяка от съставките пусне своя аромат. В отделна чаша смесете меда, рома и содата, докато медът се стопи добре. Изсипете в шейкъра и разклатете. Изсипете във висока чаша пълна с лед и украсете с резенче лайм и стръкче прясна мента.

Нискокалорична Маргарита

Калории: 165

Съставки:

50 мл текила

35 мл прясно изцеден сок от лайм

15 мл нектар от агаве

Приготвяне: Поставете всички съставки в шейкър и разклатете добре. Изсипете във висока чаша и украсете с тънък резен лайм.

Динено мартини

Калории: 125

Съставки:

1 част водка

1 ½ част сок от диня

1 парче диня

Приготвяне: Изсипете водката и сока от диня в шейкър и разклатете. Изсипете в чаша за мартини. Гарнирайте с парче диня.

Мексикански бикини

Калории: 130

Съставки

15 мл текила

15 мл водка

1 с. л. нектар от агаве

Приготвяне: Сложете всички съставки в шейкър, пълен с лед и разклатете за 10 секунди. Изсипете в охладена чаша за мартини.

Съвети как коктейлите, които приготвяте да придобият нискокалоричния вид, който винаги сте искали:

Винаги използвайте пресни сокове вместо натурални от кутия.

Придържайте се към основните съставки. Никога не добавяйте допълнителен алкохол, който без съмнение ще добави още калории към коктейла.

Ако се чудите кое алкохолно питие има най-ниско съдържание на калории, ето го и него – в 100 мл от сухото шампанско „Брут” има едва 78 калории.

Ако искате да добавите повече съдържание и текстура в коктейла, без да слагате повече калории, използвайте сода.

Вместо традиционния захарен сироп, използвайте нектар от агаве – той е 1,5 пъти по сладък от захарта.

Коментар:
Изпрати
коментари: 0
  • Първо най-новите
  • Първо най-старите
Къде ще ходите на море тази година?