.

 
ladyzone.bg
18+
Вие трябва да сте поне на 18 години!
Достъпът до тази статия за лица под 18 год. е строго забранен.

Въведете нова парола!

В случай, че имате проблеми с регистрацията или с достъпа до вашия профил може да се свържете с нас на имейл webdesign@btv.bg. Ще се раздваме да ви помогнем.

Невалиден имейл!

За по-добра защита на вашите данни е необходим валиден имейл адрес. На въведения имейл ще получите линк за потвърждение.

Това е най-здравословната диета за отслабване

Евгений Милов | преди 1 година
кетогенна диета
Снимка: iStock
Какво знаете за кетогенната диета?

Какво знаете за кетогенната диета? Защото тази диета не само помага да отслабнете, но и да се поддържате във форма.

Американски лекари, с помощта на водещи специалисти по хранене, са установили, че кетогенна диета е идеалният начин за бързо отслабване и поддържане на здравето на организма, пише "Business Insider". 

кетогенна диета
Снимка: iStock

В допълнение, кетогенната диета е призната за един от най-ефективните начини за борба със старостта - тя помага за укрепване на здравето на костите и запазва мозъка в състояние на "повишена" готовност за посрещане на новите предизвикателства.

Основните правила на кетогенната диета включват:

- пълно отхвърляне на правилото за хранене три пъти дневно;

- готвенето и подправянето на храната със зехтин;

- намалена консумация на продукти, съдържащи големи количества протеини;

- използването на храни, съдържащи повече мазнини;

- намаляване на консумация на продукти, богати на въглехидрати.

кетогенна диета
Снимка: iStock

Изследователите са открили, че кетогенната диета помага на човек да изгради свой собствен режим на хранене, да подобри работата на всички вътрешни органи, отговорни както за храносмилането, така и за сърдечно-съдовата дейност, както и за намаляване на вероятността от развитие на тежки мозъчни заболявания, като болестта на Алцхаймер или деменция.

Коментар:
Изпрати
коментари: 0
  • Първо най-новите
  • Първо най-старите
Имахте ли романтични нощи през лятото?