.

 
ladyzone.bg
18+
Вие трябва да сте поне на 18 години!
Достъпът до тази статия за лица под 18 год. е строго забранен.

Въведете нова парола!

В случай, че имате проблеми с регистрацията или с достъпа до вашия профил може да се свържете с нас на имейл webdesign@btv.bg. Ще се раздваме да ви помогнем.

Невалиден имейл!

За по-добра защита на вашите данни е необходим валиден имейл адрес. На въведения имейл ще получите линк за потвърждение.

Най-добрите храни и напитки за здрава и красива коса

LadyZone.bg | преди 38 седмици
коса
Снимка: istockphoto.com

Вероятно много от вас са се убедили, че здравата коса не означава да отидем в магазина и да купим най-скъпия шампоан, балсам и маска. Пълноценното хранене е важно условие за силна и лъскава грива. В организма ни трябва да постъпват достатъчни количества калций, магнезий, хром, цинк, калий, йод, биотин.

За бързо възстановяване на изтощена коса – всеки ден хапвайте по 10 сурови тиквени или слънчогледови семки. Добре е това да се случва два часа преди лягане.

Маска за коса с пантенол за чудни резултати след месец

Консумирайте покълнало жито и покълнала соя. Това укрепва както косата, така и костите.

Най-простото и лесно нещо, което може да направите за косата си, е да ядете поне по 1 ябълка на ден. В нея се съдържат над 300 ценни вещества.

коса
Снимка: istockphoto.com

Консумирайте повече кисело мляко. Едновременно с това може и да измивате косата с него – 100 г кисело мляко се разбиват добре, косата се намазва, увива се в найлонова шапка и топла кърпа. След 30 минути се изплаква.

Орехите и фъстъците също действат благотворно върху косъма. Похапвайте дори когато сте в движение.

Отвара, която може да накара косъма да заблести – чай от листа коприва. Пийте по 3 пъти на ден преди хранене.

Плодовете и зеленчуците, соята, бирената мая, орехите, овесените ядки, бобовите култури, кафявият ориз – това са все храни, които ще повлияят много добре върху структурата и вида на косата.

 

 

Коментар:
Изпрати
коментари: 0
  • Първо най-новите
  • Първо най-старите
Кои са най-ценните подаръци за рождения ви ден?