Пасивното отричане на действителността създава чувство за безпомощност и невъзможност за противопоставяне на грубост, или несправедливост. Съществува психологическа самопомощ. Заместете негативните мисили с положителни утвърждения.
- Добре съм.
- В живота по-често ми е вървяло.
- С нищо не съм по-лош от другите.
- Обичам себе си.
- Бъдещето не ме плаши.
Трябва да се действа в тази насока и това е по силите на всеки.
Не се сравнявайте - самооценявайте се достойно
Дайте си отговор как може да направите живота си по-приятен.
Формулирайте постижими свои желания в седмичен или месечен график.
Здължително отбелязвайте реализираните от тях.
Замислете си какво ви пречи да живеете нормално и се избавете от всичко, което ви се струва разрушително.
Разговор по темата проведохме в ефира на bTVRadio на17 януари 2014 г. в предаването "За София" с радиоводещ Светослав Николов. Подробности може да научите от аудиозаписа "Не губете време и действайте", публикуван в началото на поста.
