станимир-михов

  • 20 най-ефективни упражнения за отслабване (част 1)

    Спорт

  • 20 най-ефективни упражнения за отслабване (част 2)

    Спорт

  • Най-добрата диета: наръчник за здравословно хранене (част 2)

    Диети

  • Най-добрата диета: наръчник за здравословно хранене (част 3)

    Диети

  • Фитнес за жени – единственото ръководство, от което имате нужда (част 1)

    Спорт

  • Фитнес за жени – единственото ръководство, от което имате нужда (част 2)

    Спорт

  • Кортизол: 5 начина, с които да намалим стреса и безпокойството

    Здраве

  • 25 храни "без" калории - имат толкова малко калории, че горим повече, за да ги усвоим

    Диети

  • 3-минутна интензивна тренировка, която заменя 30 минути във фитнеса (ВИДЕО)

    Спорт

  • 33 лесни начина за отслабване без диета (част 1)

    Диети

  • 33 лесни начина за отслабване без диета (част 2)

    Диети