.

Въведете нова парола!

В случай, че имате проблеми с регистрацията или с достъпа до вашия профил може да се свържете с нас на имейл webdesign@btv.bg. Ще се раздваме да ви помогнем.

Невалиден имейл!

За по-добра защита на вашите данни е необходим валиден имейл адрес. На въведения имейл ще получите линк за потвърждение.

Начини да имате здрава и красива коса

д-р Вергиния Николова | преди 3 години
Снимка:Thinkstock/Getty Images
Балансирана диета, подхранване с маски, правилно вчесване

Безсънието, стресът, физическото изтощение след боледуване или нередовно хранене  се отразяват върху косата. Тя става суха и оредява, поради недостиг на белтъци. Губи блясъка си и се накъсва поради липса на селен, сяра, фосфор, силиций. Възпалителни огнища в синусите, грануломи, проблеми в жлъчния мехур и заболявания на щитовидната жлеза също може да причинят оредяване на косата и оплешивяване.

Храната, с която се храните, влияе на косата. Не забравяйте за овесени ядки, ръжен хляб, царевица, риба, орехи, цитрусови и горски плодове, спанак, наред с варивата, зелето, пилешкото месо, лука, тиквата, яйцата, гъбите.

2110098949.jpg
Снимка:Thinkstock/Getty Images

Не бройте падналите си косми, но нормалното е около 50-100 косми да падат за денонощие. Каквато и да е причината за косопада при вас, масажирайте с търпение скалпа си.

Нежният масаж усилва кръвния поток към космените фоликули и съдейства за растежа на косата. Освен това създава усещане за релаксация и успокоение. 

Коментар:
Изпрати
коментари: 0
  • Първо най-новите
  • Първо най-старите