.

ladyzone.bg
18+
Вие трябва да сте поне на 18 години!
Достъпът до тази статия за лица под 18 год. е строго забранен.

Въведете нова парола!

В случай, че имате проблеми с регистрацията или с достъпа до вашия профил може да се свържете с нас на имейл webdesign@btv.bg. Ще се раздваме да ви помогнем.

Невалиден имейл!

За по-добра защита на вашите данни е необходим валиден имейл адрес. На въведения имейл ще получите линк за потвърждение.

5-дневна диета с есенни плодове

LadyZone.bg | преди 3 години
Снимка: Thinkstock/Guliver Photos
Топи излишните килограми, прочиства и тонизира организма

Богатство от витамини и високото съдържание на фибри в диетата, ще ви помогне не само да се отървете от излишните килограми, но ще дари на организма ви тонус, жизненост и енергия. Редовната консумация на есенни плодове като грозде, сини сливи, ябълки, круши и тиква ще благоприятства и активизира храносмилането, ще прочисти тялото от натрупаните токсини и ще повиши защитните сили на организма ви.

1-и ден

Закуска:
100 г кисело мляко (не повече от 2% масленост) + 1 с.л. овесени ядки + 100 г сини сливи

Обяд:
1 пилешко филе
200 г задушена тиква за гарнитура, нарязана на парченца и подправена с щипка сух риган, къри и сол на вкус
1 филийка пълнозърнест хляб

Следобедна закуска:
1 ябълка

Вечеря:
200 г варена тиква, пасирана с малко зеленчуков бульон, 2 с.л. кисело мляко и 1 щипка черен пипер.

Коментар:
Изпрати
коментари: 0
  • Първо най-новите
  • Първо най-старите