.

Въведете нова парола!

В случай, че имате проблеми с регистрацията или с достъпа до вашия профил може да се свържете с нас на имейл webdesign@btv.bg. Ще се раздваме да ви помогнем.

Невалиден имейл!

За по-добра защита на вашите данни е необходим валиден имейл адрес. На въведения имейл ще получите линк за потвърждение.

8 полезни растения срещу йо-йо ефектa след диета

Евгений Милов | преди 25 седмици
Магданоз Снимка: iStock
Магданозът е враг №1 срещу бързото връщане на килограмите!

Ако искате да предотвратите йо-йо ефекта след диета, наблегнете на магданозa и целината!

Обратното качване на килограми след диета се дължи на бактерии, унищожаващи естествените съединения в храната ни, които улесняват горенето на мазнините. Микроорганизмите остават в храносмилателната ни система, дори когато сме ограничили мазните продукти, но връщането към обичайно меню ги кара отново да се насищат с мазнини, заради което толкова бързо напълняваме след диета.

Резултатите от изследвания на израелски учени с мишки сочат, че богатите на флавоноиди храни могат да преотвратят релапсиращото напълняване, защото тези вещества карат клетките да изгарят мазнините, вместо да ги складират. 

Апигенин: магданоз, целина, кервиз, чай от лайка

Нарингенин: грейпфрут, портокали, доматени люспи, лимонена мента

Коментар:
Изпрати
коментари: 0
  • Първо най-новите
  • Първо най-старите