.

Въведете нова парола!

В случай, че имате проблеми с регистрацията или с достъпа до вашия профил може да се свържете с нас на имейл webdesign@btv.bg. Ще се раздваме да ви помогнем.

Невалиден имейл!

За по-добра защита на вашите данни е необходим валиден имейл адрес. На въведения имейл ще получите линк за потвърждение.

Зеленчуците свалят стреса при жените

Евгений Милов | преди 27 седмици
Зеленчуци
Снимка: iStock
Зеленчуци, който не яде…

Освен че помагат да страдаме по-малко от депресия, зеленчуците ни карат да се справяме много по-добре с ежедневния стрес, като ползата от консумацията им е още по-отчетлива при жените.

25 храни без калорииНякои храни имат толкова малко калории, че горим повече, за да ги усвоим

Рискът от стрес намалява с 12% при 3-4 порции и с 23% при 7-8 порции дневно в сравнение с хората, хапващи 1 порция. Ползата от зеленчуците е още по-голяма при жените – с 18% при 3-4 порции и с 23% при 7-8 порции дневно.

10 порции плодове и зеленчуци дневно – новото правило за добро здравеЗабравете за петте…

Резултатите от изследването на учени от университета на Сидни сред 60 000 австралийци над 45-годишна възраст сочат, че плодовете не намаляват стреса както зеленчуците. 

Плодовете и зеленчуци, от които се пълнее или слабееЕто как успешно да контролирате собствените си килограми
Коментар:
Изпрати
коментари: 0
  • Първо най-новите
  • Първо най-старите
Къде /ще/ ходите на море?