„Плодовете” на труда ни излизат изпод нашите ръце и трябва да се грижим за тях. Те са изложени на външното температурно въздействие. Реагират на негативните емоции със спазъм на капилярите. Много малко е подкожната тъкан, която ги покрива. Множеството малки ставички са подложени на неперестанно натоварване. Най-финните движения извършваме именно с ръцете. Виртуозите музиканти, художници, ювелири извайват неповторимите си изпълнения и произведения благодарение на изумителната координация и финес на ръцете си.
Болестите на ръцете са твърде много:
-Хипофункция на щитовидната жлеза
-Студова алергия
-Синдром на Рейно
-Вибрационна болест
-Белодробна хипертония
-Анемия
-Засилена активност на вегетативната нервна система от стрес
-Авитаминоза
-Склеродермия
-Ревматоиден артрит
- Синдром на карпалния тунел
Начини за предпазване на ръцете:
-В студено време излизайте с ръкавици навън.
-За робота с цветята и в градината също не забравяйте да сложите ръкавици.
-Преди да излезете навън разтрийте ръцете си, за да разширите кръвоносните съдове.
-Тренирайте микроциркулацията с редуване на ванички с топла и студена вода.
-Пийте топъл чай от шипки или джинджифил срещу дехидратация за поддържане обема на кръвта.
-Избягвайте кофеиновите напитки, защото от тях ръцете побеляват от спазъма на съдовете.
-Редовно спортувайте за общ добър тонус.
- Винаги чистете с домакински ръкавици.
Задължително след всеки ръчен труд намазвате ръцете с подхранващи и хидратиращи средства на билкова основа.
Крем от цветовете на невен при наранена кожа от тежък физически труд с ожулвания и порязвания, ограничава възпалителния процес, обривите и някои микози.
Овлажняващ домашен крем, подходящ за сухи ръце
- 3 чаени лъжички пчелен восък
- 3 чаени лъжици глицерин
- 1 супена лъжица масло от пшеничен зародиш
- 2 чаени лъжички масло от жожоба
- 1 ½ супена лъжица бадемово масло
- 1 ½ супена лъжица зехтин
- 2 чаени лъжички запарка от цветовете на бъз
- 1 чаена лъжица лимонов сок
Восъкът се разтапя заедно с глицерина в малка тенджера. Към течността се добавят етеричните масла, охладената запарка от бъза и лимоновия сок. Сваля се от печката и се бърка енергично, докато се получи еднородна маса. Съхранява се в чист затворен съд. Ползва се дотогава, докато почувствате ръцете си здрави и меки.
Повърхностната телесна температура на жените като цяло е по-ниска от тази на мъжете. Обикновено грижата за ръцете е във ваши ръце, но ако пръстите започнат да болят и да губите чувствителност, да изтръпват, потърсете лекарска консултация.
