Редовните бегачи имат много по-малък шанс да умрат от тежки заболявания. Снимка: Thinkstock / Guliver Photos
Бягането за здраве забавя ефектите на стареенето, посочи едно от най-новите американски проучвания, цитирано от Би Би Си.

Възрастните бегачи имат много по-малък шанс да умрат от тежки заболявания като рака, отколкото хората, които не тичат, допълва изследването.

Освен това тичащите имат по-здравословен живот и не изпитват безсилие, заявиха учени от Станфорския университет.

Според тях, откритието им подкрепя твърденията, че възрастните хора трябва да тренират по-често, тъй като е здравословно и забавя стареенето.

Резултатите от проучването са изготвени от изследването на над 500 редовни бегачи, които спортуват от поне 20 години.