Въглехидратите, които се съдържат в крушите, лесно се освобождават в организма. Те са предпочитан плод от спортистите и хората, които изпълнявят тежка физическа работа. Богати са на калий, от който има нужда сърцето. Те са и естествен източник на микроелемента бор, който стимулира мозъчната дейност.
Вксусът на сочна зрялата круша с нищо не може да се сравни. Ето как може да си приготвите освежаваща напитка от круши, подходяща за всички възрасти:
Крушов шейк за двама
- 2 круши
- 2 банана
- 150 мл прясно мляко
- 1 лъжичка мед по желаение
Разбива се с пасатор за няколко минути и е готов за консумация. Той е любима напитка и за децата.
Рецепта за медени круши може да прочетете в поста:
Десерти от плодове през зимата
Снимка:Thinkstock/Getty Images
