.

Въведете нова парола!

В случай, че имате проблеми с регистрацията или с достъпа до вашия профил може да се свържете с нас на имейл webdesign@btv.bg. Ще се раздваме да ви помогнем.

Невалиден имейл!

За по-добра защита на вашите данни е необходим валиден имейл адрес. На въведения имейл ще получите линк за потвърждение.

Как да: се предпазите от гъбички и цистит това лято

LadyZone.bg | преди 10 седмици
море
Снимка: iStock

Как да не обичаме за лятото? Учебната година приключва, работата в офиса намалява, идва време за годишната платена отпуска, децата отиват на село при баба, слънцето сякаш не спира да свети, вечерите са дълги и топли, има безброй партита на открито, басейните работят на макс, морето е близо... Въпреки че най-горещият и най-щастливият сезон на годината предлага много от необходимото за организма ни количество витамин D и сякаш от само себе си ставаме по-красиви, да не забравяме да се грижим за една особено важна част от женското тяло - вагината.

6 неща, за които вагината ви крещи - „Спри да ги правиш!”

През лятото е особено важно да обръщате внимание дори на най-леките симптоми и дискомфорт, защото тогава има твърде много външни фактори, които могат да повлияят - вода (хлор, киселинност, замърсяване на водните басейни), слънце, пясък, пот и др.  

Комбинацията влага и кожа, покрита с бактерии, може да се окаже сериозно здравословно предизвикателство за вагината. При жени с наднормено тегло прекомерното потене и влагата в кожните гънки може да доведе до прекомерно размножаване на дрождите по кожата. От същото са застрашени и жените с по-светла кожа, която по принцип е по-предразположена към поява на гъбички, лишеи, петна и др.  

Ето как да се предпазите от гъбички и цистит това лято:

Мокрият бански 
Топлината през лятото може да направи вашата вагина по-суха, от което следва, че ще е и по-чувствителна. Добавете към това и носенето на мокър бански и определено имате предпоставки за притеснение. Седенето с мокър костюм може да промени рН баланса на влагалището. Топлината и влагата са добри условия за развитие на различни инфекции. Нарушаването на баланса на рН може да причини гъбички, бактериални инфекции, цистит и др. За да предотвратите това, има нещо простичко, което може да правите, след къпане - слагайте сух бански или известно време походете голи.

море
Снимка: iStock



Къмпинг/планински туризъм

Поради ограничения достъп до бани на къмпингите и планинските пътеки, може би не сте в състояние да почистите вагината си, както го правите обикновено. Ако нямате достъп до течаща вода, просто носете повече сухо, чисто бельо в багажа си и го сменяйте често. Използвайте вагинални хигиенни кърпички. С тях лесно може да   избършете вагината и да премахнете нежеланите бактерии, които могат да причинят инфекция. Кърпичките за вагинална хигиена са без алкохол и са хипоалергенни. Ако искате да се предпазите от комари и ухапвания от насекоми, не пръскайте тази част от тялото си директно. Нанесете с пулверизатор върху бельото и то след като сте се убедили, че препаратът е хипоалергичен. 

Как да извадим кърлеж успешно



Слънчево изгаряне
Слънчево изгаряне на вагиналната област звучи странно, нали? Не така мислят обаче нудистите. Ако се излагате гола на слънцето и тялото ви не е защитено, рискувате да се сдобиете с обриви или зачервяване. Слънчевото изгаряне увеличават риска от рак и бръчки. 

Пясък
Нека пясъкът си остане там, където е бил - а именно на брега или на дъното на морето. Старателно го изтръсквайте от банския си, преди да си тръгнете от плажа. измивайте добре гънките около вагината. Песъчинките полепват по кожата, а заради потта и слънцезащитните препарати понякога дори трудно се отмиват. Ако във вагиналния канал попадне пясък, това може да причини дразнене, както докато сте спокойни, така и по време на секс. Пясъкът може да причини и други неприятности, заради замърсяванията, които полепват по него. 

Основни правила на диетата при циститХидратиране, храни с диуретично действие, ограничение на солено, люто, сладко, пушено, пържено, консерви и още

Тренировки на открито

да поддържате добра форма дори когато сте на почивка през лятото, е чудесно. Имайте предвид обаче, че заради физическата активност и топлото време, потта, която отделяте ще е повече. Където има потни жлези, космени фоликули и косми, има и пот. Това може да причини обрив, бактериална инфекция или възпаления. Най-добрият начин да сте сигурни, че тренирате здравословно, е като избирате само качествено спортно облекло. уверете се, че то е от дишаща материя. Избягвайте бельо, клинове, потници и спортни горнища от найлон или полиестер. Макар да са гъвкави, те не абсорбират потта. 

Да мием ли спортния екип след всяка тренировка? Три условия, които ще ви помогнат да направите правилното решение.


Летни любовни афери 

Между златните изгреви, забавните партита на открито и розовите залези, е нормално да се появи и някои много романтичен мъж. Не забравяйте, че дори и летният флирт трябва да е с необходимата защитата. Независимо от времето на годината, използването на презервативи е най-добрият начин както за контрол на раждаемостта, така и срещу полово предавани болести.


Дълги пътувания
Продължителното седене на едно и също място, особено в тесни дрехи, които и затоплят много, може да доведе до дразнене на вагината, както и развитие на гъбички и инфекции. По време на дълги пътувания е важно да ходите до тоалетна, без да стискате, а още при първи появили се симптоми за пълен пикочен мехур. Задържането на урина може да доведе до инфекция на пикочните пътища.

Къде /ще/ ходите на море?