"За да имаме физически съвършен, здрав, щастлив и спокоен дълъг живот, трябва да обичаме тялото си и да се грижим за него всеки миг”, това е кредото на живелия в здраве, активност и дълголетие Пол Брег. Ето формулираните от него
основни закони за физическо здраве:
- Да се предпочитат естествени храни
- Да не се преяжда
- Да се овладее дълбоко дишане
- Да се упражняват над 640-те мускули на тялото
- Да се пие достатъчно чиста вода
- Да осигуряват на тялото целебни слънчеви лъчи
- Не трябва да се преуморявате
- Тялото трябва да е чисто отвътре и отвън.
Малко на брой, но не така лесни за спазване, се оказват естествените закони за здраво тяло. Въпреки това все повече хора осъзнато превъзмогват масово наложените модели на хранене и обездвижения начин на живот, като прекарват дните си във все по-тесен контакт с природната среда.
