Както всички знаем, това води до сваляне на килограми. По тази теория можете да хапвате от тези продукти с негативно съдържание на калории колкото си искате и да не напълнеете. Нещо повече - може да свалите няколко килограма.
За да запазите хранителните стойности на продуктите, по-добрият вариант е да ги консумирате сурови. Ако все пак предпочитате да готвите, изберете един от следните методи, тъй като те добавят най-малко или никакви калории: варене, задушаване, готвене на пара.
Списък с храните с отрицателно съдържание на калории
- Плодове: • Ябълки • Кайсии • Боровинки • Грейпфрут • Гуава • Лимони • Манго • Портокали • Папая • Праскови • Ананас • Сливи • Ягоди • Мандарини • Диня
