Ако искате да се разхладите и едновременно с това да повдигнете настроението си, препоръчваме ви да се потопите в ароматна вана. За осигуряване на оптимален терапевтичен ефект най-подходящи са плаващите масла и следователно най-добре е да употребявате чисти етерични масла.
След напълване на ваната с вода прибавете 3 до 6 капки етерично масло. Преди да влезете в нея, разбъркайте водата, за да се получи равномерно разстилане на маслото на повърхността. Така тялото ви ще се покрие с много тънък равен слой масло, предпазващ ви от фиксиране на една цяла капка върху определена точка на кожата, което може да предизвика леко възпаление.
Ако кожата ви е умерено чувствителна, сложете по-малко етерично масло. След това легнете по гръб, отпуснете се и се отдайте на удоволствието от процедурата. Количеството есенция, абсорбирано през кожата, е минимално и основният ефект се осъществява чрез инхалиране на изпаренията.
Масло от билков градински чай – 2 капки
Масло от иланг-иланг – 2 капки
Такава вана можете да използвате, когато сте в лошо настроение, стрес или депресия.
Ободряваща вана
Масло от здравец – 1капка
Масло от портокал – 2 капки
Масло от палисандрово дърво – 3 капки
Ваната е подходяща за разсънване и ободряване сутрин.
