.

Въведете нова парола!

В случай, че имате проблеми с регистрацията или с достъпа до вашия профил може да се свържете с нас на имейл webdesign@btv.bg. Ще се раздваме да ви помогнем.

Невалиден имейл!

За по-добра защита на вашите данни е необходим валиден имейл адрес. На въведения имейл ще получите линк за потвърждение.

Постни рецепти на деня - 26 ноември 2014: Рибен огретен

д-р Вергиния Николова | преди 2 години
2110277020.jpg
Рибно филе, броколи, картофи, целина, моркови, естрагон, зехтин, растителна сметана

В дните от Рождественските пости, когато се разрешава риба, е позволена и топла храна, приготвена с растителна мазнина. Разбира се, пост телесен, без пост духовен не допринася за извисяване на душата. Напротив, може да бъде и духовно вреден, ако човек се опиянява от собственото си превъзходство пред другите, че може да устоява на въздържание от месото и млечните продукти, с които толкова много сме свикнали. Основното е, едновременно с въздържанието в храненето да можем да се въздържаме от лоши дела и мисли към другите хора. Затова без покаяние и способност за прошка постът се превръща само в една диета.

Днешната рецепта е за огретен с риба за 4 порции:  

4 рибни филета

7-8 цветчета броколи

3-4 картофа

2 моркова

1 средна глава целина

1 с.л. естрагон

2 с.л. зехтин

100 мл растителна сметана

Черен пипер и сол на вкус

Филетата се измиват и подсушават. Броколито се накъсва на цветчета. Картофите, морковите и целината се нарязват на пръчици. В керамичен съд със зехтин на дъното се редят половината зеленчуци. След това рибните филета. Останалите зеленчуци на редчета се слагат върху рибата. Поръсва се сол и естрагон. Залива се с 200 мл вода. Добавя се останалия зехтин. Ястието се пече на умерена фурна. След около 30 минути огретенът се полива с растителна сметана и при нужда с още малко топла вода. Пече се още 10-15 минути. Ястието се сервира топло с черен пипер по желание.

Още разнообразни идеи за ястия в дните за постене ще откриете в "Постни рецепти на деня”. 

Коментар:
Изпрати
коментари: 0
  • Първо най-новите
  • Първо най-старите
Слагате ли си противогрипни ваксини?