Анализирайте кога ставате унили. Най-омразното време обикновено е в следобедните часове. Може да прескочите тази тенденция.
Ето няколко начина:
Обадете се на приятел по телефона.
Вземете книга, за която все не е оставало време.
Отидете на кино.
Пуснете си на запис концерт на любима група.
Резервирайте вечеря в хубав ресторант.
Карате ски, сноуборд или се пързаляйте с кънки.
Зимата е красив сезон, но понякога и "унило време” със сиво небе, мъгливи и студени дни и оскъдно слънце. За да си повдигнете настроението, си осигурете повече светлина. Запалете осветлението, колкото се може по-рано. Декоративна или ароматна свещ у дома създава повече уют.
Ако още не сте излизали навън, излезте на разходка сред природата. Не забравяйте и за ползата от топлите СПА - процедури.
Постарайте се да помислите какви хубави, приятни и интересни неща все още ви очакват.
