Напиши на лист хартия кои са нещата, които цениш и за които си благодарна, че ги има в живота ти. Направи го сега, точно в този момент. Не отлагай за после! После винаги се появява „по-важна” работа.
Докато пишеш, се фокусирай изцяло върху нещото, човека или случката, за които става дума. Нека цялата ти енергия бъде насочена натам.
С учудване ще установиш колко хубави неща, които те правят щастлива, имаш в живота си, но просто не ти остава време да ги забележиш. С този списък ще поправиш грешката.
Превърни сутрешния списък с щастливи неща в ежедневна традиция. Той изисква само 5 минути. А какво са 5 минути на фона на цял един живот?! Събирайте листчетата с щастливи неща в буркан и ги препрочитайте, когато имате нужда.
Да започнем например така:
1. Детето ми – точно това дете – русо, рошаво с изявен характер, което избра мен за своя майка.
2. Паркът, в близост до апартамента ми – малък, зелен, спокоен.
3. Случайните музикални клипове, на които попадам или ми пращат приятели и ми стават любими.
Аз трудно бих спряла само до 3. А ти?
