.

Въведете нова парола!

В случай, че имате проблеми с регистрацията или с достъпа до вашия профил може да се свържете с нас на имейл webdesign@btv.bg. Ще се раздваме да ви помогнем.

Невалиден имейл!

За по-добра защита на вашите данни е необходим валиден имейл адрес. На въведения имейл ще получите линк за потвърждение.

6 тайни на младостта

Антония Михайлова | преди 4 години
Жена
Снимки: Thinkstock/ Guliver Photos
Повече риба и по-малко захар пазят кожата от бръчки

За да възвърнете и запазите нежността и кадифената мекота на кожата си; за да забавите максимално появата на бръчките, ви разкриваме част от многобройните тайни на младостта. А те са толкова простички и лесни за изпълнение, стига да имате желанието да ги спазвате и да бъдете постоянни.

1. Увеличете консумацията на храни, богати на омега 3 мастни киселини

Риба

Те са от съществено значение за формирането на защитната липидна бариера на кожата. Техният дефицит предразполага към изсушаване на кожата, към възпаления и черни точки, а в не много дългосрочен план – и към появата на дълбоки бръчки. Някои от основните източници на омега-3 мастни киселини са видовете риба като сьомга, херинга, скумрия, сардина, аншоа. Тези мастни киселини са един от най-добрите оръжия срещу стареенето на кожата. Богати на тях са още и авокадото, лененото семе, орехите, суровите тиквени семки.

10 храни за красива кожа >>
 

 

Коментар:
Изпрати
коментари: 0
  • Първо най-новите
  • Първо най-старите
Слагате ли си противогрипни ваксини?