Точно когато сме на диета ще ни се приядат онези вкусни неща, които обичаме да приготвяме за закуска.

За щастие съществуват алтернативни начини да закусим вкусно без да разваляме новия си хранителен режим.

Следват апетитни идеи за ниско калорична и здравословна закуска. Тайната? В продуктите и дозировката. 

#Оризови бисквити
Те са много по-хранителни и здравословни отколкото корнфлейкс, който съдържа много захар и консерванти.

Оризовите бисквити за диетичен заместител на хляба. Тях също може да намажете с масло и любимия си конфитюр.

#Гофрети
Ако и вие обичате този сладък деликатес и за нищо на света не искате да се лишавате от него по време на диета, можете просто да заместите основните съставки, така че той да се превърне в диетична и хранителна закуска.

Вместо бяло брашно използвайте пълнозърнесто. На мястото на течния шоколад сложете мед.

#Мюсли
Класика, но не можем да не го споменем. Пълнозърнестата закуска е най-добрият избор по време на диета.

Плюс това можем да комбинираме мюслито с най-различни продукти.

#Омлет
Мнозина ще кажат, че омлетът не е добра идея. В интерес на истината, това е вярно ако запазим жълтъците.

Когато сме на диета можем да приготвим вкусен омлет за закуска използвайки само белтъците и добавяйки гъби или други зеленчуци.

#Smoothie
За тези от нас, които рядко закусват smoothie напитката е перфектен избор рано сутрин.

Когато следваме нискокалоричен режим всяко хранене е важно и не можем да си позволим да не набавяме основните вещества на организма.

#Филийки
Когато сме на диета е необходимо да набавяме на тялото необходимата енергия без да надвишаваме един определен брой калории.

Mоже да намажете препечените филийки с малко рикота и мед. Заедно със сутрешния фреш и малко плодове, това е перфектната диетична закуска.