Мисъл на деня

Лудост e да правиш едно и също нещо отново ...

 
 

Кога е правилното време за започване на диета?

Има ли изобщо правилно време за започване на диета?
  • 358
  • 0
  • 1
    0
348888.jpg
Снимка: GettyImages/Guliver Photos

Кога е правилното време за започване на диета?
Отговорите на въпроса са много, и всяка една от нас, която се е заричала да започне диета, си е давала поне веднъж в живота един от следните отговори:

- oт утре
- oт следващата седмица (понеделник)
- oт Нова година
- след голямото ядене по празниците
- поне месец преди лятната отпуска
- след лятната отпуска

Забелязвате ли тенденцията за отлагане във времето, която присъства във всеки един от отговорите? Тя всъщност се оказва най-големият враг на това да започнем здравословен хранителен режим, който ще ни помогне да отслабнем и да се чувстваме по-добре.

Преди да погледнем към правилното време за започване на диета, ще хвърлим светлина върху най-неподходящите моменти за започване на диета. А някои от тях са:

- няколко дни преди месечния цикъл
- седмица преди лятната отпуска
- седмица преди големите празници (Коледа, Нова година, Великден и др.)
- след дълга и изтощителна диета
- седмица преди любимият да си дойде от дълга командировка
- когато се чувствате нервни и депресирани
- когато сте болни

Както за повечето неща от ежедневието ни, така и за започването на диета трябва да има основателна причина, за да направим първата крачка. Предлагаме ви няколко от най-често срещаните причини, които могат да ни накарат да се заемем с постигането на добра форма:

- ново гадже
- предстоящите топли сезони - пролет и лято
- новата секси рокличка, която колежката си е купила
- предстоящата сватба на приятелка и непосилната задача да се вмъкнем в новата придобивка – изящна официална рокля

Снимка: Thinkstock/Guliver Photos

Мнението на специалистите – правилното време е СЕГА

Повечето специалисти съветват стартът на определена диета да бъде даден още в момента на замислянето – т.е. решаваш, избираш подходящ хранителен режим и започваш, без излишни оправдания и отлагания във времето. В противен случай поемаме немалък риск просто да протакаме максимално дълго.
Изследвания в областта пък показват, че хората започват да се хранят здравословно или започват целенасочена диета за отслабване, когато в живота им настъпят съществени промени – сменят работата си, нанасят се в ново жилище и др.

Кога е правилното време за започване на диета ли?
В никакъв случай не е утре, от понеделник, след празниците или преди лятната отпуска. Правилното време е когато сами решим, че имаме нужда от здравословна промяна, че това ще ни накара да се чувстваме добре и да бъдем щастливи.

Още по темата

коментари: 0
  • Първо най-новите
  • Първо най-старите
Изпрати
 
Хороскоп
  • Овен
    aries Не закъснявайте много, за да не изнервите близките си, особено ако сте обещали вечерта да отидете на заведение. Сексуалните удоволствия ще ви заредят със сили, ако не са свързани с изневяра, която ...

Топ предложения